Тайцзицюань

Жигалкина Татьяна

1-й дуань Китайской Ассоциации ушу
Практикую Тайцзицюань 15 лет
Преподавательский стаж более 10 лет
Мастер Чайной Церемонии

Быть преподавателем  меня мотивирует желание делиться накопленным опытом, возможность показать людям еще один путь развития… В процессе обучения большего всего люблю заинтересованные «горящие» глаза, радость учеников от процесса занятий, от овладения новыми знаниями и навыками.
Совершенствоваться мне помогают вопросы, на которые у меня, пока нет ответа. Желание глубже познать себя и Мир посредством Тайцзицюань.
Групповые занятия Цигун, Традиционный тайцзицюань Ян Ши, различные комплексы Тайцзи с веером.
Большое внимание уделяется мягкому вхождению в практики, технике выполнения форм, правильному дыханию, медитативному состоянию. Тайцзицюань — комплексное гармоничное развитие человека, тренировка тела и духа.

Призер соревнований


2018г — Двукратная чемпионка Кыргызской Республики по традиционному Ушу (Тайцзицюань)
2018г — Чемпионат Республики Казахстан по Ушу — традиционный Тайцзицюань двоеборье (серебро);
2017г — Чемпионат Республики Казахстан по Ушу — традиционный Тайцзицюань двоеборье (серебро), спортивный Тайцзицюань двоеборье (бронза);
2016г — 11й Женьжоуский Международный Фестиваль Ушу (Шаолинь , Китай) — Тайцзицюань (серебро), Тайцзи цзянь (серебро);
2016г — 2й международный Турнир по ушу таолу памяти А.Ю.Колокольникова — Тайцзицюань (серебро), Тайцзи Цзянь (серебро);
2014г — Открытый Чемпионат Кыргызской Республики по традиционному Ушу — Тайцзицюань ( бронза);
2014г — Первый Кубок Института Конфуция при КНУ по Ушу — Тайцзи Шань (бронза);
2012г — Открытый Чемпионат Кыркызской Республики по традиционному Ушу — групповой Тайцзицюань (серебро);

Повышение квалификации
2016 г — 3х месячный тренерский курс в Школе гражданского и военного обучения Хуо Юонцзя г. Тянцзинь (Китай)

Расписание занятий

— Начальный курс Тайцзицюань и Цигун — вторник, четверг в 19:30
— Постоянно действующие 2х месячные программы Цигун — понедельник, среда в 13:00
— Продвинутый курс Тайцзицюань — понедельник, среда в 11:00
— Тайцзи с веером — понедельник в 15:00
— Клубный день — суббота в 11:00
— Чайная Церемония по предварительной записи

Расписание актуально с сентября 2018 г, возможны небольшие изменения

Гайни Кыпшакбай

Мастер спорта по ушу-таолу
Судья Республики Казахстан по ушу-таолу;
Практикую тайцзицюань 9 лет
Тренерую 4 года



Занятия начинаются с изучения 8-ой формы Тайцзицюань. С помощью этой небольшой формы отрабатываются: основные стойки, шаги, техника дыхания, плавность и координация движения. На следующем этапе уже переходим к изучению 24-ой формы Тайцзицюань (стиль Ян). Данная форма является конкурсной и включается во все международные соревнования по традиционному ушу. После изучения 24 формы проводятся занятия по базе работы с мечом (Тайцзи Цзянь) и веером (Тайцзи Шань). Каждая тренировка, помимо основной части по изучению Тайцзи, включает упражнения на растяжку и общую физическую подготовку. Ограничений по возрасту нет, как и противопоказаний по здоровью.




Призер соревнований

2009 г — Чемпионат Республики Казахстан по ушу (г. Алматы, Казахстан) – 1 место – 24 формы Тайцзицюань;
2010 г — 10-ый международный турнир по ушу памяти К. Ахметова – 2 место – 32 формы Тайцзицзянь;
2010 г — 4-ый Чемпионат мира по традиционному ушу (г. Шиянь, Китай) – 3 место 24 – формы Тайцзицюань и 32 формы Тайцзицзянь;
2011 г — Международный турнир по ушу (г. Урумчи, Китай) – 2 место – 24 формы Тайцзицюань, 1 место – 32 формы Тайцзицзянь;
2012 г — Чемпионат Республики Казахстан по ушу (г. Алматы, Казахстан) – 2 место – 42 формы Тайцзицюань;
2013 г — Чемпионат Республики Казахстан по ушу (г. Алматы, Казахстан) – 2 место – 42 формы Тайцзицюань;
2014 г — Чемпионат Республики Казахстан по ушу (г. Алматы, Казахстан) – 1 место – 42 формы Тайцзицюань и Тайцзицзянь;
2014 г — 6-ой Чемпионат мира по традиционному ушу (г. Дзюхуаншань, Китай) – 3 место – Тайцзишань;
2015 г — 1-ый открытый турнир по ушу-таолу памяти Колокольникова А. Ю. (г. Алматы, Казахстан) – 2 место – 42 формы Тайцицюань и Тайцзицзянь
2017 г — Чемпионат Республики Казахстан по ушу (г. Астана, Казахстан) – 1 место – Дуйлянь;
2018 г — Чемпионат Республики Казахстан по ушу (г. Кызылорда, Казахстан) – 1 место – 42 формы Тайцзицюань и Тайцзицзянь;
2018 г — Открытый чемпионат Кыргызской Республики по традиционному ушу – 1 место – 42 формы Тайцзицюань, 2 место – Тайцзицзянь.2015-2018 Диплом Кыргызской Государственной Академии физической культуры и спорта (второе высшее), факультет «Повышения квалификации и переподготовки кадров».

Расписание занятий