Свидание со своим телом

Свидание со своим телом

Согласитесь, ходить на свидания приятно? ааа?⠀

Готовясь к свиданию мы немножко волнуемся, чувства обостряются. ⠀

Иногда хочется удивлять⠀
Иногда радовать⠀
Иногда быть искренним⠀

А что если… назначить свидание со своим телом?⠀

Улыбнуться ему, как мы всегда делаем при встрече.⠀

Послушать его, как внимательный друг.⠀

Задать вопросы.⠀

Или просто побыть рядом, как мама рядом с малышом. Не всегда нужны слова, иногда достаточно быть рядом. Уделить внимание и улыбнуться каждой частичке своего тела. ⠀


Что делать? 
Выберете день и время, определите место и останьтесь наедине со своим телом. Спросите себя — как я сейчас? Что я чувствую?  наблюдайте и пробуйте УВИДЕТЬ, УСЛЫШАТЬ, ПОЧУВСТВОВАТЬ, не придумывать от головы.⠀


Как проявить заботу о теле? УЛЫБАТЬСЯ! Когда делаем это, тело отзывается, появляются особые ощущения. А также насыщать свое тело через сон, еду, воздух, движение, солнце и через Любящую доброту.⠀


В китайской философии этому уделяют особое внимание.

Это называется Ян Шен — Вскармливание жизни.⠀
Тайцзи учит проявлять Ян Шен к своему телу.